原料：菊花15克，粳米100克。

制法：⒈菊花洗净，粳米淘洗干净。　　

⒉菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。　　　

效用：散风热，清肝火，降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

新客家小编提示：服法　每次1小碗，可常服。宜忌　无特殊禁忌。